Du erfährst, warum du im Büro oft platt bist.
Selbst wenn du geschlafen hast oder „ganz okay“ gegessen hast. Ich zeige dir, welche Fehler im Alltag deine Leistung beeinträchtigen und warum klassische Lösungen (z. B. Kaffee, Meal-Prepping, das nächstbeste Supplement) oft nicht helfen.
Anhand von klaren Beispielen und Checklisten lernst du, wie du deine Ernährung so gestaltest, dass du im Job leistungsfähiger bist. So wird deine Ernährung zu einer unterstützenden Kraft in deinem Alltag.
Diese einzigartige Strategie funktioniert auch mit viel Termindruck und wenig Zeit.
Du bekommst einfache, direkt anwendbare Strategien gegen das Mittagstief. Zum Beispiel was du zum Frühstück essen kannst, was in der Kantine hilft und wie du mit kleinen Umstellungen sofort mehr Energie spürst.
Ständig müde obwohl du eigentlich genug schläfst? Wir sprechen über die 7 Auslöser für Energieverlust. Du verstehst welche diese sind und wie du mit ihnen umgehen kannst.
Verstehe in einfachen Worten, wie dein Energiesystem funktioniert und wie du es gezielt unterstützt damit dein Körper dich wieder stärkt statt ausbremst.
Ein einfacher Trick der sofort wirkt. Ideal für stressige Arbeitstage an denen du schnell wieder klar im Kopf und leistungsfähig sein willst.
Hier lernst du die vier wichtigsten Schritte für mehr Struktur, Fokus und Energie im Job. Ohne komplizierte Ernährung, dafür mit echtem Effekt.
Dominik hat am eigenen Körper erfahren, was ständige Müdigkeit, Energielosigkeit und Stress im Berufsalltag anrichten können.
Als SAP-Berater steckte er jahrelang in einem Leben fest, das nach außen erfolgreich wirkte, ihn innerlich aber ausbrannte.
Er wollte nicht länger nur funktionieren. Also begann er, sich tief in die Themen Ernährung, Energie und Regeneration einzuarbeiten.
Er lernte von führenden Experten, absolvierte eine fundiertes Fernstudium und entwickelte schließlich eine Methode, die für Berufstätige mit wenig Zeit wirklich funktioniert.
Diesen Kurs hat er entwickelt, um genau das weiterzugeben. An Menschen, die sich in der selben Situation wiederfinden wie er damals. Denn echte Veränderung beginnt mit dem ersten klaren Schritt und dieser muss alltagstauglich sein.
Ernähre dich gesund
und lebe erfolgreicher